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今日の給食

投稿日時 : 2023/07/05  ルーム管理者 

今日の給食は、

「ごはん、さばの香味ソース、バンバンジーサラダ、チンゲン菜スープ、牛乳」です。

ジメジメと暑い日が続くと、じわーっと汗をかいてきます。いつの間にか、熱中症になっていることもあります。熱中症の予防は、しっかりと食事を摂ることも大事です。給食1食分で、400ml〜500ml、約ペットボトル1本分がとれます。1日に1リットルは食事から取れるので、お茶や水などで1リットルを目安に水分補給をするのがいいです。運動したり、汗をかいたりした時は、多めに水分をとりましょう。